肩こりの原因とサプリメントの利用について

末梢神経の修復効果や、血行促進効果、疲労物質の除去効果がある栄養素をサプリメントで得るという考え方です。

メコバラミン、イチョウ葉エキス、ビタミンB、C、Eなどが、肩こりの解消に効果が高い栄養素だと言われています。

毎日の食事で、こういった成分を補給するのは簡単なことではありませんが、サプリメントは確実に補給することができるでしょう。

アリシアクリニックの池袋院

どうして肩こりになるかは一概には言い切れませんが、パソコン作業を長時間していると、肩こりの可能性が上がります。

デスクワークでは、長い時間に渡って同じ姿勢を維持しているので、どうしても肩に負担がかかってしまい、肩こりになりやすくなります。

パソコンをずっと使っている人の場合、目を酷使して作業をしていることが、肩こりに関係していることがあります。

肩こりの症和らげるために、サプリメントで必要な栄養を摂取して、健康作りに役立てているという人も、最近は多いようです。

ビタミンB12、ビタミンE、ビタミンCなどのサプリメントが効果が期待できるようです。

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